Bilder

Achtsamkeit Den Körper spüren, wie er ist, den Atem spüren, den Kontakt zum Boden spüren. Ich muss sagen, dass meine Begeisterung ganz am Anfang, als ich vor 30 Jahren mit körperorientierten Methoden die ersten Erfahrungen machte, nicht so groß war. Ich fand es eher lästig und anstrengend. Wollte lieber bei wilden Tanzbewegungen oder heftigen Yogaübungen…